コロナ禍の中、ジムや公共の運動場などクローズドされていたり、運動する所が限られている状況で、みなさんいろいろと工夫して運動をしているのではないでしょうか？ わたしも長年ジムに通っていた習慣から、外でジョギングと、自宅での筋トレに切り替えた一…
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